Se preparer a la naissance

Hello,

J'ai achete ce livre + CD lorsque que j'etais enceinte afin d'apprendre a me detendre pour l'accouchement. En effet, l'inconnu de l'accouchement me faisait un peu peur. Et le fait d'etre loin de la famille et des amis rassurants n'aidait pas.
J'ai trouve ce livre vraiment bien fait, les explications claires et la sage femme qui l'a ecrit tres ouverte.
La premiere partie donne toutes les explications "techniques" (anatomie, positions, ressentis du bebe, etc...). La deuxieme partie est plus axee sur la projection de la future maman dans ce qui l'attend. Non seulement lors de l'accouchement, mais dans les jours et semaines qui suivent. Le CD qui accompagne ce livre permet de se detendre et se preparer mentalement a tout ca grace a des sceances de sophrologie.
Perso, je n'avais jamais eu de sceances de sophro avant, donc je ne peux pas dire si elles sont bien ou pas.
Par contre le livre m'a beaucoup aide et rassure avant et durant les jours suivant la naissance. Meme le papa l'a parcouru et l'a trouve interessant! Et il me servira tres certainement pour ma prochaine grossesse (s'il y a).

Voila, je voulais simplement vous faire part des references: "Se preparer a l'accouchement" de Francine Chenelot.
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Je donne ce livre si ca interesse quelqu'un