Idees Lunch boxes

LOL Mimimum!

Je mets les légumes dans le sandwich. Ça évite qu'il ne soit trop sec et le goût change. Sinon c'est ennuyeux de manger les mêmes sandwich tous les jours.
Au programme: tranches de concombre, tomate en rondelles, et feuilles de salades. Avec du fromage frais ou de la mayo, les garcons adorent.
On est passé à deux sandwich par enfant aussi, plus 1 fruit (pomme ou banane) et un yaourt, de la semoule ou un gâteau maison. Et la lunchbox rentre vide. Les grands ont plus de temps pour manger dans leur nouvelle école! Ouf, enfin une école qui pense au bien être des enfants et pas avant tout à la pause de L'instit!

Ah oui ca c'est bien Chaudoudoux.

oui les sandwich crudites c'est genial surtout avec de la vraie baguette!

bon alors ici j'ai mis 2 sandwichs mais elle en a mange que 1 et demi donc je vais essayer d'en remettre 2 lundi et mardi et evaluer les retours

Qui fait le challenge lunchbox? Celles de ma fille ont l'air bien tristounette a cote de celles du website que Angharaad recommende.
Elle mange des sandwichs au fromage, des cornichons, des concombres, pommes, bananes, oeuf cuit dur et breadstick, galettes de riz au chocolat et pates froides thon/cornichon/mayo.
Pas tout en meme temps, lol! Je vous mets juste la liste exhaustive des ingredients approuve dans sa lunchbox!

Ici je suis hors concours. La miss carbure aux sandwich au fromage qui pue: munster, bleu, brie de meaux, etc. Y'a que l'emmenthal qui revient intact, cherchez l'erreur...

choubi: une vraie petite frenchie!

ce week end, j'ai fait de la soupe butternut/sweet potatoes.
J'en ai utilisé une partie pour faire des flans de légumes (en forme de pumpkin s'il vous plait) pour la lunch box. Ben c'est revenu tel quel avec un gentil "j'aime pas".

Angharaad, des fois on se casse la tete et en fait ils preferent les trucs plus simples. Ma fille adore le pain sans rien.

Ce qui a la cote en ce moment: breadsticks et un petit pot d'hummus.

La fille de Choubi aime pas ses camarades de classe, elle veut qu'ils lui fichent la paix, d'où le sandwich au calendos qui pue Tu devrais essayer le paté, ca marche aussi

Ce post me rassure un peu ... depuis la rentrée , inspirée par tous les bonnes idées lunch boxes que j'ai lu , j'ai essayé de varier la lunch box avec quiches, omelettes, crèpes salées .... un gros bide !!!!!
En effet Nanazolie, les trucs les plus simples ont le plus de succés : sandwich au fromage, kiri jambon, batonnets concombre, tomates cerises , roulés aux saucisses .
Le souci ici est que Lehna mange super doucement et donc elle me dit toujours "j'ai pas eu le temps " lool, pour le lunch elle mange son dessert d'abord puis plus de temps pour le sandwich ou plat .
Aujourd'hui j'ai donc supprimé le dessert (que je lui ai donné en rentrant de l'école-je ne vais pas l'affamer non plus ) et la lunch box est revenue vide
Par contre , certains parents abusent "Maman, aujourd'hui Leon avait un kinder egg pour le snack " !!!!!!!

ma lunch box pour demain :
tupperware 1 : rondelles de mini saucisses sèches (lidl) + tomates cerises
tupperware 2 : une poire en quartier

on verra ce que ça donne mais j'y mets beaucoup d'espoir.

Pas de pain ou de feculents Angharaad? J'aurais peur de les affamer sans pain ni feculents. Par contre mini rondelles de saucisson super idee (j'ai achete la meme chose a Lidl), mon fils aine adore le saucisson donc je devrais essayer, avec un bretzel de Lidl par exemple.
Riverwood je te rassure, idem ici ils n'aiment pas quiche ni omelette. Par contre ils aiment bien les muffins salés et les cakes, froids ds leur lunch box.
Nous pr demain c'est pains au lait + Yop + myrtilles. Je sais deja que ca va revenir vide!

lunch box d'aujourd'hui, c'etait une tartine au gouda/mayo, une demi galette de riz chocolat et une compote a boire. Elle a tout mange!

Carine c'est deja pas mal ce qu'elle mange ta fille, dans ton enumeration.

a Loune: ca s'ameliore meme si la diversite, ce n'est pas son fort! Il manque un peu de legumes! Mais elle m'a epate quand elle a refuse la glace chez une copine car "maman ne veut pas que je mange des glaces" et elle a tenu ou quand les voisins proposent des chocolats, elle vient me demander si elle peut (parfois c'est oui, mais c'est souvent non! la pauvre, on est oblige d'etre severe car si elle mange un chocolat, elle n'a vraiment plus de place pour le repas du soir, ou les fruits...)

Riverwood a écrit:Ce post me rassure un peu ... depuis la rentrée , inspirée par tous les bonnes idées lunch boxes que j'ai lu , j'ai essayé de varier la lunch box avec quiches, omelettes, crèpes salées .... un gros bide !!!!!
En effet Nanazolie, les trucs les plus simples ont le plus de succés : sandwich au fromage, kiri jambon, batonnets concombre, tomates cerises , roulés aux saucisses .
Le souci ici est que Lehna mange super doucement et donc elle me dit toujours "j'ai pas eu le temps " lool, pour le lunch elle mange son dessert d'abord puis plus de temps pour le sandwich ou plat .
Aujourd'hui j'ai donc supprimé le dessert (que je lui ai donné en rentrant de l'école-je ne vais pas l'affamer non plus ) et la lunch box est revenue vide
Par contre , certains parents abusent "Maman, aujourd'hui Leon avait un kinder egg pour le snack " !!!!!!!

Meme soucis ici. Les enfants ont un small break pendant lequel ils mangent le snack fourni par les parents (en general je mets un fruit et un yaourt ou un fromage), puis un big break où l'ecole leur fournit un sandwich , un fruit et un carton de lait. A manger en 15/20mn, donc je recupere presque toujours le carton de lait et le fruit dans le sac le soir. C'est nul, ca leur donne de supers mauvaises habitudes, et ca explique pourquoi mes collègues mangent leur sandwich à toute vitesse devant leur ordi: pour eux, le lunch, c'est se remplir, pas un vrai break. A la reunion de parents hier, le proviseur a expliqué que les enfants finissaient plus tard que l'ecole d'à coté car leur lunch break etait plus long. Heureusement que c'etait mon mari et pas moi qui etait present, parce que je n'aurais pas pu m'empecher de leur dire ce que je pense.

L'ecole envoie regulierement des mots sur l'importance d'une nourriture equilibrée, mais peine perdue, certains gamins ont chocolat et chips en guise de snack. Il faudrait carrément les interdire, peut etre en laissant une journée "treat day"? C'est ce que fait la crèche et je trouve ca très bien

Loune, son repas d'after school est souvent pates/sauce tomates donc je pense que niveau féculents il ne devrait pas manquer dans la journée. Et puis ses lunch box d'avant comportaient toutes un sandwich (ce qui pour moi est trop de féculents).

Ah oui moi aussi ils ont des pates ou des frites ou du riz a l'after school, ms c'est seulement a 14h00, dc ca me fait peur de ne pas leur donner de pain ou feculents entre 8h et 14h. C'est vrai que je ne leur donne pas forcement un sandwich (j'alterne crackers, bretzel, muffin salé, pain au lait, pop corn nature, etc...).

Trop cool Carine que ta puce se tienne aux regles mm quand t'es pas la

Loune pareil ici tjrs un feculent comme elle ne va pas a la creche c'est son repas du midi. Pas question de dejeuner a 15h donc gouter vers 16h et diner a 19h.

Le lunch de demain c'est

1 kiwi qu'elle mange a la cuillere pour le fruit break

Elle a 1 small et 1 big break a elle de piocher ce qu'elle veux pour chaque

tomates cerises olives mozzarella

1 mini sandwich charcuterie (halal)

batonnets de carrottes

1 pti filou tube

1 pom'pote

Ca peux sembler beaucoup mais chaque chose est en ptite quantite elle adore les "assortiments" comme elle dit

Hier je lui ai mis un home made cookie au smarties ben elle est allee voir la teacher pour avoir la permission de le manger vu que c'etait pas "treat day" comme elle avait fini sa salade la maitresse lui a dit que c'etait ok si c'etait home made mais ma puce m'a rapelee a l'ordre quand mm [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Dans son ecole c'est strictly no crisps no chocolate no sweets no fizzy drink (entre nous je pense pas qu'ils verifient le contenu des gourdes mais les enfants sont du genre bavards hein ils se grillent eux mm! la preuve le cookie...)

Bonne idee Loune pour le pop corn je vais me renseigner si c'est autorise.

Eh eh trop drole ta fille Mimimum, nous aussi c'est no junk food sauf treat day et apparemment ts les parents de la classe respectent.

Je pense que le pop corn est autorisé Mimimum car bizarrement ici c'est considéré comme un snack healthy. Je me suis faite a cette idée, apres tout le pop corn c'est pas pire que le pain blanc au niveau nutritionnel.

Aujourd'hui c'etait petits crackers, fromage (Babybel), batonnet de carottes et 1 banane.

Ah oui, et je comprend ta fille avec les assortiments, c'est chouette les assortiments, je remet le site cité par Carine en 1ere page de ce post, dont les assortiments font rever : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Des fraises en morceaux (je lui facilite la tache, plus de pomme entière ou de clementine non epluchée, c'est trop long à manger )

un 'actimel' (imitation!)

un morceau de fromage

Ca, c'est pour le small break. Pour le big break l'ecole fournit. Après, elle a un repas chaud à l'after school, c'est super equilibré et varié, ca me fait presque honte de ce que je prepare à la maison! Et autant de fruits qu'elle veut

Mimimum, c'est vrai que les gamins jouent le jeu encore mieux que les adultes quand il s'agit des regles de healthy eating. C'est bien, ca prouve que ca rentre.

Je reviens a la peche aux idees car Lily me ramene ses lunch boxes a peine touchee. L'excuse de je n'ai pas le temps, je n'y crois pas trop!

Alors cette semaine, je vais lui faire

- sandwich saumon fume/philadelphia/concombre
- sandwich salade d'oeuf
- pates au thon
- oeuf cuit dur et breadstick
- cracotte de quinoa avec salami

En fruit, je lui met pommes en morceaux avec sprinkles
Et en dessert, galette de riz chocolat et si elle ne mange que le chocolat alors elle n'en aura pas le jour suivant! Faut que je vois qu'elle mange le reste!

Tu as essaye les yaourts a boire (ou en tube)?
Chez nous, tous les fruits sont coupes et epluches, presentes en morceaux, prets a manger.
Au final, meme les miens qui sont de tres bons mangeurs n'ont pas l'air d'avoir besoin de trop de trucs dans la lunch box donc je ne me prends pas trop la tete.
Ils ont un repas chaud a l'after-school de toutes facons donc a l'ecole c'est plutot l'equivalent d'un snack.
Une recette qui a enormement de succes chez nous:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Loune: on est plus ou moins on a dairy free diet donc ca limite beaucoup! (oui je lui donne du fromage, on fait une eviction pour controler l'eczema mais on ne supprime pas a 100%)

bon, après 2 mois et demi, on commence a être ok avec la lunch box.
Je garde ces mots en tête à chaque fois : simple, rapide, healthy, dans ses gouts.
Donc ça se répète pas mal mais ça évite que je me prenne la tête avec et ça reste équilibré.

Le snack de 10h : un fruit
- une pomme/poire en quartiers mais avec peau (je les prends bio exprès)
- deux clémentines pelées
- une banane pelée
- des fraises + blueberries (parfois je rajoute du fromage nature dessus)

Le snack de midi : un peu plus conséquent
- une tranche de pain (un peu différente à chaque fois, parfois au buttermilk, souvent aux céréales) + tomates cerises + babybel épluché
- un sandwich au poulet + tomates cerises

Bon vu qu'il n'accepte que les tomates cerises comme "légume" j'ai pas trop le choix. Et le reste se répète pas mal. Mais pas besoin de réfléchir et la lunch box est préparée en 5 minutes le soir. La règle c'est : féculents (pain) + protéines (viande ou fromage) + tomates cerises.

Depuis que je fais ça, elles reviennent toutes vides et je me prends bien moins la tête.