Idees Lunch boxes

Mettez ici vos idées pour des lunch boxes saines

Voici les lunchs préférés de mon fils (avant que l'école ne décide de fournir le lunch avec carmbolakids... maintenant c'est sandwich tout le temps...

- taboulé (on en fait un gros saladier pour toute la famille et hop une portion dans la lunch box!)
- coleslaw (carotte et choux blanc rapés)
- légumes crus : radis, jeunes carottes, tomates
- quiche faite maison
- concombre crème fraiche citron menthe
- oeufs mimosa
- salade tomate maïs thon
- caesar salad : poulet, bacon, salade, homemade croutons, parmesan
- betterave cuites en cubes avec crème fraiche, persil, ciboulette
- ce qu'il adore, c'est quand je découpe par ex du jambon ou du "fromage", avec des emportes-pièces (en forme d'étoile, de vache...)


côté dessert :

- bon pleins de fruits en salade (pareil on en fait pour la maison et il y a une part pour lui)
- des parts de gâteau fait maison
- yaourths
- morceaux de fromage

Voilà!

ah j'ai oublié aussi un truc qu'on adore faire pour la lunch box :
- des champignons émincés crus avec une sauce moutarde/yahourt

Merci Celine. Pas bete la quiche. Et super l'idee des emporte pieces pr jambon et fromage. Je retiens.

HOUAAAAAAAAA,
Alors la je suis impressionnee par ce que mangent tes enfants !!!
Parce que pour Quentin, 5 ans 1/2, c'est sandwich vache qui rit avec un fruit.
Pourquoi sandwich vache qui rit me demanderez vous ?
Parce que monsieur a decrete que le jambon c'est bon mais pas en sandwich ! Et que tout ce qui est vert est suspect !
Et impossible de lui mettre un morceau d'emmental, comte ou fromage de chevre, moi qui suis une fondue du fromage, ca me rend dingue !
Pourtant, bebe, ce petit mangeait de tout...
Alors, je me rassure en me disant que son gout n'est pas perdu, il reviendra vers les 10 ans (Allez plus que 4 ans !!! et demi ).

ce post m'intéresse
à voir tout ce que tu fais, céline, ça me rend téméraire, dis-donc!
je vais essayer de mettre autre chose que les éternels "faux-sandwiches" ("faux", parce que si c'est assemblé, elle aime pas ) dans la lunch box de keeva
mais elle est tellement compliquée, même à la maison, que j'ai peur de me casser la tête pour rien...
en plus, je me dis que les maitresses de la play-school veulent peut-être juste des trucs rapides et pratiques, vu que c'est que pour 3h le matin...

Je suis comme Koalvx! Lily va a la playschool mais elle n'y mange presque rien. Pour le moment, des tartines de nutella et un smoothie!

Mais ils mangent à la playschool??

si elles n'y restent que 3 heures, ca ne parait pas en effet tres grave si elles ne mangent pas grand chose...
Faut juste avoir quelque chose de prevu quand elles sortent.
Mon fils n'est a l'ecole que 3 heures par jour pour l'instant (periode d'adaptation de la rentree), ben je lui mets des fruits et un yaourt et ca a l'air de lui suffire.
Quand il y restera plus longtemps, je passerai au sandwichs

Pour les lunch box de Timothée qui est à la Pre-school le matin. Je vais faire des sandwichs jambon-fromage, des fruits, compotes, fruits secs (raisins secs il adore), yaourt, fromage vache qui ou Babibel et je vais voir si je peux mettre des pains au lait. Ils ne veulent pas des barres de céréale, trop sucrées ni de gateaux.

Pour Margaux qui est en maternelle au Lycée Français, les mamans doivent apporter à tour de role une liste établie par la maitresse faite en début de chaque mois pour le matin, des fruits, des barres céréales, fruits secs,croissants, assortiment salé, gateaux d'anniversaire, biscuits, compote.

Pour le midi je prépare toujours des plats chauds, ils ont des mocro ondes. Cette semaine elle a mangé 2 fois à l'école je lui ai fait un gratin de choux avec une paupiette et des épinards avec du poisson pané. Dessert yaourt, fromage

Pour le gouter, compote, actimel, fruits secs, fruits, barres céréales," choco BN, biscuits français..... ( grande provision)".

Je fait remonter ce sujet, car certaine maman se retrouve devant des lunch box a préparer pour la première fois.

Alors, cette semaine il y a eu:
-raisins, pommes, radis ou tomates cerises pour le fruit break

- pain au lait avec jambon, fromage, laitue
- crèpe mexicaine (je ne me souviens plus du nom...) avec jambon cru et crudités
- pain de mie avec miel ou sausisson (c'était vrendredi... le jour où touuuuuuus les autres enfants ont du chocolat: les miens ont moins de chance )

- un frubs ou un petit fromage

L'an dernier, Mael s'est lasse des sandwichs jambon ou framge, dc il a fallu innover.
Sachant qu'il a un repas chaud a l'after school, j'allege un peu sa lunchbox.

Alors en vrac :

1 Riz au lait + 1 orange ou 1 pomme (Epluchee et en morceaux)

1 sandwich nutella ou confiture + fruit (myrtilles, fraises, raisin, framboises) ou pom'potes ou smoothie

1 pain au lait avec des pepites de chocolat + fruit (idem ci dessus)

biscuits (Figolu, ou barquettes de Lu ramenees de France, ou mini digestives au chocolat) + 1 petit suisse

Des crackers + 1 babybel + 1 banane

Des Pretzel ou du pop corn + des tomates cerise + 1 babybel ou 1 petit suisse

Des barquettes de Lu + 1 banane

Tortilla avec philadelphia cheese et jambon + 1 smoothie

Quand je fais des muffins jambon-fromage, je lui en garde 1 il aime bien, meme froid, avec des tomates cerise

Idem qd je fais une quiche, je lui en garde une part

Idem qd je fais un cake feta/basilic, je lui en garde une grosse tranche.


Surtout bien penser a leur faciliter le travail, car ils ont peu de tps pr manger, donc le babybel je le deballe, les fruits comme le raisin je les detache et les mets ds une boite, les fraises je les equeute et les coupe, les pom'potes je les devisse en grde partie, la banane je casse l'embout pr qu'elle soit + facile a eplucher, la paille du smoothie je la sors a moitie pr que ce soit plus facile a attrapper, etc....

Alors chez nous cette semaine c'était:

A la pause (20 min) de 10h: 1 produit laitier (Yop,pique et croque,sandwich dream cheese....)
1 fruit ( raisins,peche, nectarine,banane,pomme,clémentine,mangue.....)

A la pause de 12h (20 min): 1 crudités (conconbre,tomate,mais,bettrave,carottes.....)
1 sandwich (rosette ou jambon blanc ou cru)
1 Fruit

Bon J'avoue que la semaine prochaine je laisse tomber le tuperware de crudités qui a fini toute la semaine dégoulinant dans les cartables!! Tant pis ils en mangeront le soir!
Et apotéhose vendredi,Maeron avait mal fermé sa bouteille d'eau!!!Du coup 2 cm d'eau dans le cartable!!!!!!!On m'avait prévenu,c'est arrivé!!!
Donc gros lavage de cerveau lundi matin pour qu'il ferme bien sa bouteille !!

lol Nancy pour la bouteille d'eau !!! C'est arrive des multitudes de fois a mon fils. Je lui ai fait la lecon... des multitudes de fois... mais rien n'y a fait. La solution pour nous a ete la gourde mise dans une poche exterieure du sac. Et depuis fini les cahiers et autres trempes !

Ils ont pas mal de temps pour manger dans leur ecole, c'est cool. Nous la 1ere pause c'est 5mns, la 2eme 10mns (pour manger).
Donc comme Loune l'a mentionne on facilite le travail, epluchage du babybel et autres...

Oui je tente encore la bouteille d'eau cette semaine sinon comme toi je passe en plan B (la gourde à l'extérieur)!!!!!

T'as raison faut persister... on a essaye egalement en se disant qu'il ferait attention. Mais bon notre fils c'est un peu un reveur donc apres plusieurs cata on a laisse tomber (et puis des qu'il voit ses copains dans la cour il balance le sac comme un ballon de football dans son rang pour aller jouer avec eux (il n'est pas tres attentionne avec ses affaires on dira). En gros ca depend du caractere de l'enfant.

Ca donne des idees ce post!

Chez nous c'est pas tres varie. Vu qu'il a egalement son repas chaud a l'after-school, la lunch box c'est plutot snack.

Apres avoir teste plusieurs trucs l'annee derniere, j'ai fini par m'en tenir aux valeurs sures... Donc nous c'est:

- fruits pour la pause de 10h. tous epluches et coupes en morceaux...
- yaourt, sandwich confiture et jus de fruits a midi

Nancy: pas encore eu le probleme de la bouteille d'eau mal refermee, par contre mercredi il m'a ramene la brique de jus de fruits "vide" dans sa lunch box car il n'avait pas trouve la poubelle... Heureusement que les degats ont ete cantonnes a la lunch box...

Vanessa: je n'ai jamais entendu parler du vendredi=chocolat... mais ca va peut etre venir.

Ici le problème ne se pose pas trop encore car Tristan finit à midi pdt 10 jours, alors je lui mets juste des fruits - pomme raisins ou pomme fraises (son voisin avait des fraises... il a fallu en acheter aussi !) Apparemment certains enfants avaient des sandwiches??? A 10h ça m'étonne mais je suppose que c'étaient peut-être des sandwiches à la confiture!
Pour le midi, il faudra voir comment se passera l'after-school mais j'imagine qu'il y aura aussi un repas donc je pense m'en tenir à crackers + fromage... ms effectivement, tous les jours, il risque de se lasser! (Quoique... ç'a été la tradition au retour de la crèche pendant trèèèès longtemps, à Dublin !)

voici un blog que j'adore pour les lunch boxes!

vegetarian lunch box

Choubi, c'est à la senior school: healthy lunch toute la semaine et treats le vendredi

ok, bon j'ai encore un peu de temps devant moi alors!

Ds l'ecole de Mael, depuis junior infant, c'est comme ca, treat le vendredi. En fait tte la semaine, on ne doit pas mettre de truc au chocolat ds la lunch box (ce qui est dommage, qqs carres de chocolat organic apportent des mineraux, + qu'un sandwich a la confiture par exemple, ou que leurs barres cerealieres trop sucrees), sauf le vendredi ou on a le droit.

Chez nous je ne pense pas que les sandwich au chocolat soient interdits du lundi au jeudi...
En tous cas, Elias ne m'a jamais rien dit et ca a deja du lui arriver d'en avoir.
Les barres au chocolat sont interdites mais je ne pense pas qu'ils aillent verifier ce qu'il y a dans les sandwichs!

chez nous 2eme ecole et donc 2eme fois qu'on recontre le friday treat. donc chocolat et bonbons et chips interdit toute la semaine, sauf vendredi, ce que je trouve tres bien.

K est difficile donc la lunch box est toujours la meme:
pomme ou banana
raisins secs
frube ou babybel
sandwich: jambon fromage/fromage de chevre puree de tomate/oeuf dur /poulet roti et le vendredi on peut tenter le fromage de chevre miel.
Parfois je tente les carottes/mais/tomates cerises mais ca reviens toujours...
Sinon s'il y a des muffins sales, des crepes ou du popcorn de fait a la maison, il y en a une part reserver pour la prochaine lunch box.
Merci pour le site Carine, je vais aller faire un tour pour y pecher des idees...